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EL YOGA ES UNIVERSAL
Empezaré con mostrar la copia de una traducción de una conversación sobre algunas enseñanzas, emitidas por un reconocido maestro de yoga…
El método de Yoga es Universal, ningún hombre es
propietario de este.
Yoga, no tiene un propósito físico
Es una limpieza interna, no es ejercicio externo.
Yoga significa tu autoconocimiento.
Autoconocimiento, ese es el método.
Este es el asunto, comience con asanas, más asanas, asanas. Mientras más
asanas haga estará más fuerte y producirá
resistencia. Su energía aumentará, aumentará, aumentará todos los días.
Su mente se estabilizará correctamente. Ese es el
asunto.
Tome la práctica. No hable. 95% practica, 5%
teoría.
¿99% o la mitad de teoría? No, eso no es bueno,
realmente es malo.
Disciplina significa que usted puede tomar el yoga.
Primero su resistencia, consiga esto.
Cuerpo significa tres clases de cuerpo, cuerpo
externo, cuerpo interno, cuerpo espiritual.
Cuerpo espiritual significa tres tipos de fuerza
corporal.
Sólo para la práctica de yoga, un sistema de
respiración, Vinyasa, todo incluido.
La respiración es muy importante.
Sin respiración
el cuerpo espiritual y la mente no vienen.
Muy importante, muy importante es la respiración, la
respiración es lo que usted tiene que entender.
Este es el
camino, este es el método.
Esto es Vinyasa, la llamada Vinyasa . Inhalación
Exhalación.
Una especie de tiempo, diez segundos, diez segundos,
quince segundos, quince segundos. Inhalación diez segundos, exhalación diez
segundos, inhalación quince segundos, exhalación quince segundos.
Ese es el
método, ese es el método que usted debe seguir.
Sri K.
Pattabhi Jois
( Pattabhis Jois, nació en 1915 en Kowshika, India,
murió en mayo 18, 2009. Fue un maestro de Ashtanga Yoga, contemporáneo con B K
S Iyengar otro maestro conocido actualmente ).
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