LAS SECUENCIAS DE ÁSANAS EN ASHTANGA YOGA
MARZO 2014...
Un mala está conformado por 108 japas. Se utiliza para llevar la cuenta al recitar los mantras.
Hay un texto de Sri. K. Pattabhi Jois denominado Yoga Mala, Las enseñanzas originales del maestro. ¿Qué relación existe entre los malas indicados?
Maehle, en Ashtanga Yoga, establece la siguiente semejanza. El mantra que se repite es el cuerpo. Las japas son los ásanas. El hilo que conecta las diferentes japas viene representada por los bandhas, Mula y Uddiyana, y la respiración victoriosa, Ujjayi. La coordinación del movimiento y la respiración se denomina Vinyasa.
Toda clase o práctica de Ashtanga Yoga comienza con la recitación del mantra...
OM
Vande gurunan charanaravinde
sandarshita svatmasukhavabodhe
nih shryase jangalikayamane
samsara halahala mohashantyai
Abahu purushakaram
shankhachakrasi dharinam
sahasra shirasamshvetam
pranamami patanjalin
OM
Me inclino ante los pies de loto de mi supremo maestro quien revela la felicidad de la autorealización, ya con ésto, el practicante manifiesta su intención de entrega, de humildad, de reconocimiento, a través de tal expresión poética.
