TALLER DE
ASHTANGA YOGA
Facilitador: Edgardo Leal
Lugar: Av Sur 3 de la Urb. Los Naranjos, al lado del preescolar "Mi Tita", antigua capilla de la Rosa Mística, Espacio Interactivo.
Los Naranjos
Fecha; Sábado 29 de noviembre de 2014
Hora; 8;00 am
Costo: Bs 600
Contacto;
04168092135
Depósito a nombre de Edgardo Leal
CI: 4245857
Cuenta Corriente Provincial:
0108 0015 35 0100032637
Depósito a nombre de Edgardo Leal
CI: 4245857
Cuenta Corriente Provincial:
0108 0015 35 0100032637
Primera Parte; Desde las 8:00am hasta las 12:00m
Realización
de Yoga Chikitza.
Serie
Curativa hasta Marichyasana D con correcciones
Objetivos de
los asanas
A]
Suryanamaskar A y B. para despertar la conciencia de la conexión mente,
respiración y cuerpo. Trabajando con la respiración conscientemente.
B] Los
asanas de pie para activar la energía, la fuerza y la concentración
C] Los
asanas sentados para desarrolla la flexibilidad y estados relajados en la mente
D] Los asanas de cierre para apaciguar la mente y
despertar estados meditativos2] Segunda Parte; Desde 2:00pm a 6:00pm
Presentación Teórico práctica sobre
Ashtanga Yoga,
Análisis Teórico Práctico de algunas àsanas o posturas de la Primera Serie
A} Origen. Aspectos Mitológicos..
B} Krishnamacharya y sus discípulos.
C} Ritmo respiratorio en la práctica de Vinyasa.,
Dristis.
Bhandas.
D} Análisis de las posturas de la serie, ejecución de
secuencias de posturas para mejorar la realización de àsanas de la serie.
E} Compartir, intercambio de ideas,
preguntas, dudas