TALLER DE ASHTANGA YOGA

Facilitador: Edgardo Leal

Lugar: Av Sur 3 de la Urb. Los Naranjos, al lado del preescolar "Mi Tita", antigua capilla de la Rosa Mística, Espacio Interactivo.
Los Naranjos

Fecha; Sábado 29 de noviembre de 2014

Hora; 8;00 am

Costo: Bs 600

Contacto;

04168092135

Depósito a nombre de Edgardo Leal
CI: 4245857

Cuenta Corriente Provincial:
0108 0015 35 0100032637

Primera Parte; Desde las 8:00am hasta las 12:00m

Realización de  Yoga  Chikitza.

Serie Curativa hasta Marichyasana D con correcciones

Objetivos de los asanas

A] Suryanamaskar A y B. para despertar la conciencia de la conexión mente, respiración y cuerpo. Trabajando con la respiración conscientemente.

B] Los asanas de pie para activar la energía, la fuerza y la concentración

C] Los asanas sentados para desarrolla la flexibilidad y estados relajados en la mente

D] Los asanas de cierre para apaciguar la mente y despertar estados meditativos

  2]  Segunda Parte; Desde 2:00pm a  6:00pm

Presentación Teórico práctica sobre Ashtanga Yoga, Análisis Teórico Práctico de algunas àsanas o posturas  de la Primera Serie

A} Origen. Aspectos Mitológicos..

B} Krishnamacharya y sus discípulos.

C} Ritmo respiratorio en la práctica de Vinyasa.,

 Dristis. Bhandas.

D} Análisis de las posturas de la serie, ejecución de secuencias de posturas para mejorar la realización de àsanas de la serie.

E} Compartir, intercambio de ideas, preguntas, dudas